跑出13秒是很不错的水平
高一时男同学跑出13秒,成绩良好,接近三级运动员的水平了。可以找老师继续加强训练,特别是腿部肌肉力量训练,加强爆发力的训练,以及调整步幅和跑步频率。经过一段时间的训练,成绩还会继续提高,现在年纪也不大,有培养前途,,祝你成功。
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跑出13秒是很不错的水平
高一时男同学跑出13秒,成绩良好,接近三级运动员的水平了。可以找老师继续加强训练,特别是腿部肌肉力量训练,加强爆发力的训练,以及调整步幅和跑步频率。经过一段时间的训练,成绩还会继续提高,现在年纪也不大,有培养前途,,祝你成功。
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