用带杆的搓背的工具就能自己搓，这种工具要柔软一些，以免自己在搓的时候弄伤后背，所以搓的动作要轻轻地，慢慢地，这样就能搓好后背了。
自己洗澡怎么搓背
手背着搓。因为自己洗澡搓背很不方便，但还是得搓一下背，不然，背上的灰不好清洗掉。所以，把自己的手背过去，慢慢的搓，虽然不方便，但也能搓掉。
自己洗澡怎么搓背
1、用毛巾。打好沐浴露，把毛巾从一边的肩部斜拉至另一边的腰部，来回拉动，像扯锯一样，然后再换另一边的肩部斜拉至换一边的腰部，继续来回拉动，重复以上，即可完成搓背。
2、用搓背刷。网上或超市均有卖，就是一个长柄的毛刷，只是毛刷上的毛比较柔软，把沐浴露涂在上面，反手在背上刷来刷去即可搓背。
3、用搓澡巾。同第一个方法，搓澡巾在超市或网上均有卖。
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