4000米20分钟什么水平

编辑:恰恰 时间:2023-02-07 18:30:33

4000米20分钟什么水平

一般水平。根据身体状况来说:一般人跑4000米在20分钟以内。

一般体育生5000米在20分钟左右。

二级运动员在16分10秒跑完。

无运动基础的朋友跑4000需要小心岔气!注意调整呼吸,呼吸深长些。将步幅步频调慢跑,不然后1000米就会感到无力的。

4000米20分钟什么水平

要判断4000米20分钟什么水平,我们要知道它的速度就行,速度等于路程除以时间=4000÷20/60=6000=6(千米/小时),如果是跑步的话,一般般。是走路的话,是飞毛腿。

4000米20分钟什么水平

属于比较优秀的水平。四千米跑属于长跑项目,缺乏体育锻炼的人不可能一口气跑完四千米。普通的高中生跑四千米的成绩大约在28分钟左右。

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