冲楼梯可以训练百米吗

可以，冲楼梯是起到辅助训练效果的，可以提升腿部力量，使爆发力更好，耐力也得到增强。但冲楼梯不是百米训练的主要环节，适量尝试下是可行的。

语音朗读：