梯长3~5米,宽约0.40米,梯间横杆直径约0.03米,杆距约0.25米。梯脚离地面的高度为2.00~2.40米。操练方法通常有攀登、爬越和呈各种悬垂姿势的换握移动。主要用于增强上肢、肩带、胸背等肌群力量,提高攀登、爬越等实用技能。
语音朗读:
梯长3~5米,宽约0.40米,梯间横杆直径约0.03米,杆距约0.25米。梯脚离地面的高度为2.00~2.40米。操练方法通常有攀登、爬越和呈各种悬垂姿势的换握移动。主要用于增强上肢、肩带、胸背等肌群力量,提高攀登、爬越等实用技能。
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