为什么天气热运动特别累

编辑:浮图 时间:2023-02-07 17:47:52

为什么天气热运动特别累

天气热,身体代谢会提高,消耗也会很大。一般来说,每个人的基础代谢率会随活动水平而变化,但我们要注意,理论上来讲,基础代谢率也会随着气温移动,气温越高,基础代谢率也会升高,从而帮助跑者更快地燃烧这些卡路里,因为身体正在尽力地让你保持凉爽。所以,天气热的时候做运动会特别累。

语音朗读: