跑完半马需要休息多久
编辑:饼干
时间:2023-02-07 17:39:55
如果不是长期的跑者得需要休息一周左右,如果是长期跑者第二天就可以排酸跑了。
跑半马大概需要一个星期才能恢复跑步,因为人体的细胞大概需要一个星期才能修复,不宜过早跑步以免对身体造成损伤。
语音朗读:
猜你想问
碳钉跑完一次就要换吗
f1赛车不加油怎么做到跑完全程
800米1分40秒跑完,什么水平
圣诞keep奖牌要一次跑完吗
keep奖牌跑完怎么领取
keep奖牌跑完后怎么弄
跑完50公里,后续会怎样
跑完1500如何快速恢复再跑800
跑完步后能用洗面奶吗
全马普通人一般要几个小时跑完