运杆就是在寻找到击打点之后不要匆促出杆，要让自己的手臂处于一个放松状态，同时运杆也是为了将自己的注意力更好的集中在目标球上。运杆三件事：检查白球击打点、检查击球线路、调整呼吸和节奏
检查白球击打点
检查杆头是否指向想要击打的白球点位。运杆一定要有效，也就是当模拟出杆时一定要让杆头在靠近白球的位置停下来，如果在离白球1cm以外的距离停下来，那不是有效运杆，因为没有模拟出击球的位置。
检查击球线路
检查杆头击打白球后白球的运行线路是否是进球线路。PS：杆头击打白球不同点位之后白球的运行轨迹会在后面的课程中介绍，但如果是击打白球的中线(不加左右side)，那就看杆头的延长线是否是进球线就好了。
调整呼吸和节奏
运杆时保持呼吸平稳，也要保证运杆的节奏平稳，不宜过快也不宜过慢。过快会导致心率上升，处于不稳定状态，会影响出杆方向。过慢会分散注意力，没办法准确检查击球点和线路。
语音朗读：