羽毛球跨步训练方法
编辑:木子老师
时间:2023-02-07 17:07:33
步骤/方式1
1、跨步要蹬,启动步发力,降重心,勿翘臀,脚跟先着地,脚尖要外展。
步骤/方式2
2、后腿要跟进,后脚内侧要拖地,前小腿与大腿角度不能小于九十度。
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