跑步跳绳哪个对膝盖冲击力更小

编辑:饼干 时间:2023-02-07 16:25:58

跑步跳绳哪个对膝盖冲击力更小

我认为还是跳绳对身体膝盖冲击力更小。跳绳一般都是在室内或者是平缓的地面进行的。而跑步特别是户外跑,路面起伏不定,对跑步者的膝盖冲击力更大。

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