慢跑怎么用髋部发力

回跑步的时候，髋部会起到非常大的作用，通过他发力带动大腿，再带动小腿，使我们跑起来，但是慢跑的时候，髋部的作用没有那么明显。直接大腿带动小腿就可以完成慢跑的动作。

语音朗读：